全新登场！
·生活小技能续8：
家里的小孩子经常动不动就喊肚子痛，检查了半天也找不到原因，看了医生也都说没有大问题，到底是怎么回事，令很多父母都感到困扰不已，事实上已经有研究报告发现，24％的儿童有经常腹痛的问题，其中一半的儿童，疼痛时间可长达39分钟以上，同时再针对5-15岁的900位儿童所做的饮食问卷调查的统计结果发现，每天至少吃一次汉堡薯条等快餐或不吃蔬菜水果等的儿童比每周只吃一次快餐而饮食均衡的儿童，腹痛的比例高出50％，研究同时指出，喜欢吃蔬菜水果的儿童，明显的比较不会有肚子痛的问题，结果显示，新鲜的蔬果对于经常腹痛的儿童，具有保护效果，因此医科医师指出：儿童因为少吃蔬果而经常容易出现便秘问题，同时快餐会造成肠道菌丛的不正常，胃肠蠕动状况也比较不稳定，这也是为什么，经常吃蔬果的儿童，比较不会有腹痛抱怨的原因，不过要让讨厌吃水果、青菜的儿童，多吃蔬果并不是一件容易的事，爸妈不妨可以先由水果下手，如香蕉、哈密瓜及无子葡萄，都是儿童接受度比较高的，另外，如有便秘问题，还可以洋车钱子纤维素混合果汁饮用，也能降低儿童抱怨肚子痛的机会。
关节炎往往困扰着很多中老年人，部分经常运动的人、舞者或重力劳动者，也往往因为关节负荷较大，造成关节疼痛问题，最常见的关节炎，主要的发生原因就是关节间润滑液的减少，造成关节互相的磨损，因而发炎、红肿、疼痛，甚至蹲下、坐下要再站起来就变得很吃力，除了药物治疗以外，目前也发展出芳香疗法，将止痛药物透过穿皮吸收的方式，来达到消炎止痛的效果，其实天然植物精油中，就含有消炎、止痛及促进血液循环效果的成分，适当调配的天然按摩精油，可以有效的缓解关节炎疼痛，效果甚至比合成的外用药膏更有效，外用配合具有治本效果的健康食品，可以让关节炎患者，重拾健步如飞的时光。
止痛消炎按摩油配方如下：
1. 洋甘菊精油 20滴
2. 冬青油 30滴
3. 姜精油（或黑胡椒或辣椒子精油） 5滴
4. 薄荷精油 10滴
5. 基底油（杏桃核油、葡萄籽油、荷荷芭油、小麦胚芽油或甜杏仁油） 60CC（四大匙）
洋甘菊精油具有缓和疼痛感的效果，冬青油 则含有抗发炎成分，是传统止痛贴布及乳膏的主要成分，混合具有促进血液循环的姜精油及清爽止痛效果的薄荷精油，每天以此配方精油按摩关节周围3-4回合，洗澡或热敷后使用，效果更佳，每次取适量止痛按摩油按摩关节周围约5-10分钟后，再同样取适量按摩油同样按摩5-10分钟，如此反复三次为一回合。
报纸与吸尘器
清洁好搭档
家里的废旧报纸除了卖给回收站之外也是很有用处的家事工具哦，可以用来包裹物品防碎又防潮，还可以...在这里教你一招新用法：将旧报纸和吸尘器搭配用来清洁纱窗、空调滤尘网效果特别好噢。
因为这些网状的物品特别容易积累灰尘，又非常难清除，单用吸尘器好像效果也不大，不过假如在纱窗的一面先铺一层报纸，在另一面用吸尘器清理效果就大不一样哦。这是因为报纸的遮挡使得空气吸力变大，所以灰尘就全部吸掉了！
轻便柔软的帆布鞋，虽然好穿，但是因为是布面的，所以很容易弄脏。这里有一个小诀窍，可以让家中的帆布鞋，比较不容易脏喔！方法很简单，只要把帆布鞋洗好之后，稍微把水擦干，然后用旧牙刷在鞋面上，上一层薄薄的牙膏之后，再拿去晒。多了这一道步骤，不仅可以让鞋子白一些，之后沾上的灰尘、污垢也比较容易擦去喔！
周末的主妇在整理家务时，就会常常发现到头发、纸屑之类的小垃圾，真是碍眼！ 为了维持辛辛苦苦打扫出来的整洁环境，总是会一个一个的，把这些小垃圾捡起来，丢到垃圾桶去。可是，每看到一个垃圾，就跑一趟垃圾桶，也真的是挺烦人的！除非是想要利用捡垃圾来减肥，不然我们可以在常穿的围裙口袋中，套入一个小塑胶袋，当作随身垃圾桶，专门用来装些随手的小垃圾。如果觉得袋口缝太小，丢东西不方便，可以在袋口的两端，夹上一个洗衣用的小夹子，把袋口撑出一个口出来，使用起来就方便多了!